กลุ่มงานบริหารงานทั่วไป
เมนูหลัก
ค้นหาจาก google
ITA

 

  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
เคล็ดลับการดูแลตัวเองในแบบฉบับ "ญาญ่า อุรัสยา" ภาค2  VIEW : 674    
โดย ฮอลคูล

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 55
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 5
Exp : 100%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 184.22.64.xxx

 
เมื่อ : พุธ ที่ 11 เดือน กันยายน พ.ศ.2562 เวลา 17:25:39    ปักหมุดและแบ่งปัน

เคล็ดลับการดูแลตัวเองอย่างไร กับไลฟ์สไตล์ในปัจจุบัน 

"อย่างที่บอกบาลานซ์สำหรับมากๆ การที่เราทานอาหารที่ดี เราออกกำลังกายพอไหม นอนพอไหม ทริคอันหนึ่งที่ญ่าทำเสมอ คือ การฟังร่างกายตัวเอง บางวันที่เรารู้สึกว่าอ่านบทแล้วจำเนื้อไม่ได้ ก็จะหาเวลานอนให้มากยิ่งขึ้น พักผ่อน หรือถ้าวันไหนรู้สึกว่าเดินแล้วเริ่มเหนื่อยก็จะรู้สึกว่าต้องออกกำลังกายให้มากขึ้น แต่จริงๆ เรื่องพวกนี้นานๆ จะเกิดขึ้น เพราะจะคิดเสมอว่า สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด และที่บ้านญ่าจะเคล็ดลับที่ทุกคนในบ้านบอก คือ เราต้องเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ค่ะ เราจะได้มีอนาคตที่มีสุขภาพที่แข็งแรง จะได้ไม่ต้องมากังวลตอนที่มีอายุแล้วว่า ทำไมตอนเด็กฉันไม่ออกกำลังกาย ทานให้ดีกว่านี้ นี่คือสิ่งที่ก้องอยู่ในหัวญ่าตลอด"


สมัครเว็บไซต์ แทงบอลออนไลน์ ที่ดีที่สุด 

*ราคาดีที่สุด *ค่าคอมสูงที่สุด *บริการดีที่สุด *คนเล่นเยอะที่สุด
สมัครวันนี้รับสิทธิ์พิเศษมากมาย UFA23 พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง







โดย fidejan
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 1
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 221.212.49.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 1  เมื่อ 28 ม.ค. 2565 : 04:43

fidejan f863eed19c https://coub.com/stories/3051707-arrow-season-2-720p-bluray-x264-24
https://coub.com/stories/3051709-midi-lagu-barat
https://coub.com/stories/3051711-onyx-productionhouse-x-10-0-0-89-x86x64-multilanguage-crack-download-pc-markerla
https://coub.com/stories/3051710-driverjinka1351download-tamipatt
https://coub.com/stories/3051713-react-studio-1-1-1-complete-hot-crack-torrent
https://coub.com/stories/3051714-amber-s-magic-shop-download-setup-exclusive
https://coub.com/stories/3051717-download-fisika-dasar-1-pdf-link
https://coub.com/stories/3051719-bullyscholarshipeditionnudemod-gerchan
https://coub.com/stories/3051718-fotos-jennette-mccurdy-pelada-work
https://coub.com/stories/3051720-repack-reaper-themes-collection-v-2020
https://coub.com/stories/3051723-aloaha-pdf-suite-pro-5-0-60-full-version-repack
https://coub.com/stories/3051724-paretologic-data-recovery-license-ke-ghanhai
https://coub.com/stories/3051725-new-tamil-dirty-stories-in-tamil-language-pdf-download
https://coub.com/stories/3051727-multiecuscan-key-generator-1https-scoutmails-com-index301-php-k-multiecuscan-key-generato-arnsibi
https://coub.com/stories/3051729-hot-drug-interaction-facts-2012-ebook-free-download
https://coub.com/stories/3051730-shree-lipi-7-1-software-free-download-ulridem
https://coub.com/stories/3051728-stratigraphy-of-pakistan-by-ibrahim-shah-pdf-97
https://coub.com/stories/3051731-birform1905pdf-uriacher
https://coub.com/stories/3051732-verified-descargar-english-spanish-interpreter-professional-4-4-crack
https://coub.com/stories/3051733-os-x-10-8-mountain-lion-retail-vmware-image
https://coub.com/stories/3051737-kms-digital-activation-suite-v5-2-latest-work-crack
https://coub.com/stories/3051736-sketchup-pro-2018-v18-0-19911-crack-repack-april-2018-rar
https://coub.com/stories/3051738-unitor-product-catalogue-download-pdf-__exclusive__
https://coub.com/stories/3051740-best-mediatek-preloader-usb-vcom-port-driver-windows-7-17
https://coub.com/stories/3051741-step-3-enter-your-confirmation-code-here-office-2007bfdcm-_top_
https://coub.com/stories/3051744-download-free-ms-office-2003-full-version-with-product-key-top
https://coub.com/stories/3051746-full-windows-7-sp1-ultimate-x86-x64-oem-esd-sv-se-july-2018-gen2-quytali
https://coub.com/stories/3051748-adobe-audition-1-5-keymaker-free-crack
https://coub.com/stories/3052447-kaplan-usmle-step-3-videos-all-5-dvd-top
https://coub.com/stories/3052637-artcut-2009-graphic-disc-image-imefin


      
โดย renytar
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 1
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 193.233.155.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 2  เมื่อ 29 ม.ค. 2565 : 08:27

renytar f863eed19c https://coub.com/stories/3047622-pmdg-737-p3d-v3-crack-free
https://coub.com/stories/3047623-ideology-in-friction-hot-full-crack-license
https://coub.com/stories/3047624-download-kbuilder-5-full-crack-software-saveopa
https://coub.com/stories/3047625-vertus-fluid-mask-3-3-17-63450-portable-crack-crackingpatc-serial-key-keygen-upd
https://coub.com/stories/3047626-verified-kenwaysfleetofflineskidrowcrack
https://coub.com/stories/3047627-download-mixed-in-key-full-crack-repack
https://coub.com/stories/3047628-full-crayon-physics-deluxe-188-levels-mod
https://coub.com/stories/3047629-telugu-pdf-boothu-stories-download-upd
https://coub.com/stories/3047630-repack-download-film-boyka-undisputed-3
https://coub.com/stories/3047631-exclusive-nihongo-sou-matome-n4-pdf-download
https://coub.com/stories/3047632-zinstall-migration-kit-pro-_verified_-crack
https://coub.com/stories/3047633-scramby-license-key-full-keygen
https://coub.com/stories/3047634-dongri-to-dubai-in-hindi-ebook-free-download-jarrraqu
https://coub.com/stories/3047635-games-for-windows-live-product-key-dirt-2-download-hot-for-11
https://coub.com/stories/3047636-new-xforce-keygen-maya-lt-2016-download-64-bit
https://coub.com/stories/3047637-gemvision-matrix-7-5-crack-download-__exclusive__
https://coub.com/stories/3047638-neo-soul-keys-vst-crack-site-whefort
https://coub.com/stories/3047639-navra-mazha-navsacha-full-movie-hd-720p-exclusive
https://coub.com/stories/3047640-idreamofjeanniedownloadinhinditorrent-verified
https://coub.com/stories/3047641-top-rambomoviedownloadhd1080pkickasstorrent
https://coub.com/stories/3047642-modern-combat-5-blackout-unlimited-best
https://coub.com/stories/3047643-extra-quality-code-quota-antidote-hd
https://coub.com/stories/3047644-bell-biv-devoe-poison-mp3
https://coub.com/stories/3047645-virtual-brick-crack-on-the-entry-chadel
https://coub.com/stories/3047646-fiatecuscan-2-6-2-cracked-rar-xancahl
https://coub.com/stories/3047648-new-descargar-libro-de-sistema-de-informacion-contable-1
https://coub.com/stories/3046884-natural-resource-economics-an-introduction-barry-c-field-pdf-105-__top__
https://coub.com/stories/3046883-free-familia-sacana
https://coub.com/stories/3046882-_verified_-kinobody-superhero-bulking-pdf-download
https://coub.com/stories/3046881-fs2004-pmdg747-400f-cargo-addon-serial-key-sconel


      
โดย chapnare
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 1
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 123.125.218.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 3  เมื่อ 30 ม.ค. 2565 : 16:11

chapnare f863eed19c https://coub.com/stories/3046584-dharti-punjabi-movie-download-utorrent-free-fregil
https://coub.com/stories/3046583-download-the-legends-of-treasure-island-cartoon-with-urdu-dubbing101-markzeth
https://coub.com/stories/3046582-_best_-panipat-war-in-marathi-pdf-417
https://coub.com/stories/3046581-lexy-roxx-xxx-collection-60-18-ruptapa
https://coub.com/stories/3046580-objective-pet-student-book-with-answers-with-cd-rom-pdf-download-verified
https://coub.com/stories/3046578-csibridge2016advancedversion1820crack-top
https://coub.com/stories/3046579-geotecnica-di-lancellotta-pdf-link
https://coub.com/stories/3046576-mortal-kombat-x-all-dlc-rusengmulti8-repack-fitgirl-repack-daealar
https://coub.com/stories/3046577-mob-for-jack-ch1-2-zaria-jpnzip-better
https://coub.com/stories/3046574-repack-recover-my-files-portable-v3-98-5282-rar
https://coub.com/stories/3046575-telecharger-gratuitement-building-design-suite-2018-francais-avec-crack-32-bit-hot
https://coub.com/stories/3046573-easyroads3d-v2-2-1-valdeak
https://coub.com/stories/3046572-ejay-techno-2-rar-trepunj
https://coub.com/stories/3046570-illustrator-cs3-keygen-serial-key-keygen-top
https://coub.com/stories/3046568-hot-une-nuit-en-enfer-french-dvdrip-xvidhoopa
https://coub.com/stories/3046571-longman-elect-complete-exam-practice-for-hkdse-answer-key-ebook-rar-birdfau
https://coub.com/stories/3046569-psa-diagbox-v7-83-8-19-17
https://coub.com/stories/3046567-link-lara-croft-tomb-raider-the-cradle-of-life-2003-bluray-720p-x264-ac3-jbr
https://coub.com/stories/3046566-autodesk-autocad-lt-2009-64-bit-crack-torrent-20-new
https://coub.com/stories/3046565-queen-malayalam-movie-torrent-download-hot
https://coub.com/stories/3046564-osl2000-boot-manager-keygen-link-free
https://coub.com/stories/3046563-calculus-4th-edition-robert-smith-roland-minton-zip
https://coub.com/stories/3046559-full-version-geometry-dash-apk-all-icons-beltdeat
https://coub.com/stories/3046562-top-studioone-2-6-keygen-exe-rarl
https://coub.com/stories/3046558-deep-freeze-free-download-__full__-with-keygen-torrent
https://coub.com/stories/3046561-__top__-ported-s8-plus-rom-for-galaxy-s6-edge-plus-note-5
https://coub.com/stories/3046560-adobephotoshopcs664bit-verified-crack98
https://coub.com/stories/3046557-cyme-cymcap-v4-6-r2-best-full-version-rar
https://coub.com/stories/3046556-_verified_-avengers-age-of-ultron-download-720p-dual-audiol
https://coub.com/stories/3046555-free-regjistri-i-gjendjes-civile-shqiperi-download-free-819


      
โดย elvjust
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 1
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 95.181.239.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 4  เมื่อ 1 ก.พ. 2565 : 06:02

elvjust f4bc01c98b https://coub.com/stories/3223007-bajrangi-bhaijaan-telugu-movie-download-top-mp4
https://coub.com/stories/3223008-download-better-ebook-jogiyanto-sistem-informasi-manajemen
https://coub.com/stories/3518777-swades-movie-high-quality-download-filmywap-bollywood
https://coub.com/stories/3518776-extra-quality-lucky-the-racer-full-movie-in-hindi-dubbed-download-hd
https://coub.com/stories/3518775-fix-jacob-bohme-aurora-nascente-pdf-17
https://coub.com/stories/3518773-niubi-partition-editor-technician-edition-7-2-7
https://coub.com/stories/3518774-download-repack-buku-tan-malaka-dari-penjara-ke-penjara-pdf-files
https://coub.com/stories/3518772-work-havit-usb-joystick-driver-hv-g61-13
https://coub.com/stories/3518771-_top_-downloadchickeninvaders4fullcrack2player
https://coub.com/stories/3518770-graphpad-prism-7-with-top-crack-activation-serial-key
https://coub.com/stories/3518768-assassin-s-creed-1-dx10-crack-17-verified
https://coub.com/stories/3518767-ninnuchudalanifullmoviefreedownload-xyrchu
https://coub.com/stories/3518766-seotools-for-excel-8-0-90-new-crack-torrent-license-key-download
https://coub.com/stories/3518765-journey-2-720p-mp4-torrent-_hot_
https://coub.com/stories/3518764-patched-proficiency-in-english-mihaela-chilarescu-pdf-80
https://coub.com/stories/3518763-vj-utt-scandal-video-added-by-users
https://coub.com/stories/3518762-windows-loader-v2-1-5-by-daz-mega-free
https://coub.com/stories/3518761-stillwell-audio-all-plugins-bundle-au-vst-osx-mac-intel
https://coub.com/stories/3518760-j-cole-born-sinner-deluxe-version-2013-album-serial-key
https://coub.com/stories/3518759-armadillovka-download-new
https://coub.com/stories/3518757-freedom-marathi-movie-download-full-kickass
https://coub.com/stories/3518756-download-detective-conan-movie-7-sub-indo-mp4golkes-benkar
https://coub.com/stories/3518754-far-cry-2-crack-repack-1-03-exe
https://coub.com/stories/3518753-easyrecovery-professional-10056-crack-cracked-51
https://coub.com/stories/3518752-work-anak-jepang-dipaksa-3gp
https://coub.com/stories/3518751-lma-manager-2002-psx-free-download-work-alan3107
https://coub.com/stories/3518750-sultan-the-warrior-video-song-link-download-1080p-movie
https://coub.com/stories/3518749-telecharger-crack-verified-wave-xtractor
https://coub.com/stories/3518748-buku-manual-daihatsu-taruna-sehen-kasumi-knight
https://coub.com/stories/3518747-hot-winzip-driver-updater-1-0-6-serial-key-download


      
โดย hayhier
UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว :
ตอบแล้ว : 1
ระดับ : 1
Exp : 100%
IP : 156.146.48.xxx

 
ความคิดเห็นที่ 5  เมื่อ 1 ก.พ. 2565 : 14:42

hayhier f4bc01c98b https://coub.com/stories/3243013-zokkomon-movie-download-720p-movies-jatfrid
https://coub.com/stories/3243012-remo-tamil-movie-hindi-dubbed-download-__exclusive__-720p-movie
https://coub.com/stories/3243010-new-sygic-truck-android-activation-code
https://coub.com/stories/3243009-yandamuri-veerendranath-book-on-baby-girl-names-elirey
https://coub.com/stories/3243008-salvatoreferragamoserialnumberlookup-upd
https://coub.com/stories/3243006-updated-codigo-de-activacion-para-el-labeljoy-73
https://coub.com/stories/3243007-portable-captain-america-civil-war-2016-hdtc-720p-clean-hindi-eng-dual-audio-1gb-katmoviehd
https://coub.com/stories/3243003-fixed-gearsofwarcrackonly
https://coub.com/stories/3243001-how-do-i-unlock-my-phone-from-metropcs-amabhyl
https://coub.com/stories/3243000-hack-rufus-2-14-1086-final-portable-2017l
https://coub.com/stories/3242999-chris-brown-exclusive-the-forever-edition-zip-livoce
https://coub.com/stories/3242998-repack-richard-schmid-alla-prima-pdf
https://coub.com/stories/3242997-best-7aam-arivu-tamil-full-movie-free-downloadgolkes
https://coub.com/stories/3242994-crack-new-lazesoft-disk-image-and-clone-unlimited-3-5-1-boot-cd
https://coub.com/stories/3242992-adobe-audition-portable-benche
https://coub.com/stories/3242981-hunterrr-sequel-movie-free-download-in-kickass-torrent
https://coub.com/stories/3242989-appmgr-pro-iii-app-2-sd-v4-57b2-apk-paid-patched-aosp-mod-lite-latest-install
https://coub.com/stories/3242991-download-kof-xiii-mugen-download-andedw
https://coub.com/stories/3242986-patched-ccleaner-professional-6-43-6326-slim-keygen-crack-patched
https://coub.com/stories/3242984-exclusive-sony-ericsson-drm-packager-free-download
https://coub.com/stories/3242980-free-download-film-digimon-movie-subtitle-indonesia-jakkellb
https://coub.com/stories/3242978-blackberry-8520-opera-mini-5-1-software-downloadl-obellude
https://coub.com/stories/3242974-kodak-preps-5-3-3-full-crack
https://coub.com/stories/3242975-detective-conan-movie-13-the-raven-chaser-download-skype-top
https://coub.com/stories/3242973-work-genstat-full-version-free-download
https://coub.com/stories/3242972-exclusive-the-tanu-weds-manu-3-2012-mp4-movie-free-download-in-hindi
https://coub.com/stories/3242971-hot-video-studio-pro-x2-serial-number
https://coub.com/stories/3242970-corel-videostudio-ultimate-x10-v20-1-0-14-x86x64-install-keygen-full-version
https://coub.com/stories/3242967-__hot__-crysis-2-serial-number-exceeds-definition
https://coub.com/stories/3242965-copland-clarinet-concerto-score-pdf-better


      
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Next
กลุ่มงานบริหารงานทั่วไป
สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดระยอง